Zwanger zijn kan heel leuk zijn, maar helaas gaat het niet bij iedereen even vlekkeloos. Ongeveer 15 % van de vrouwen krijgt tijdens haar zwangerschap te maken met een zwangerschapsvergiftiging, ook wel zwangerschapshypertensie genoemd. Wat is zwangerschapshypertensie? Zwangerschapshypertensie is een te hoge bloeddruk als gevolg van je zwangerschap. Normaal gesproken gaat je bloeddruk tijdens je zwangerschap eerst [...]
Buik aanspannen. Span je buik een beetje aan als je gaat bukken en tillen. Bekkenbodem trainen. Probeer je bekkenbodem aan te spannen bij elke inspanning. Dit voorkomt urineverlies. Train je bekkenbodem. Ontspanning is ook belangrijk, zeker tijdens de bevalling. Actieve houding. Blijf actief staan en lopen, goed rechtop. Als je gaat hangen in je rug, [...]
Eerste Trimester Heb je een positieve zwangerschapstest? Meld je aan bij een verloskundigenpraktijk. Maak een afspraak voor de eerste echo. Klopt het hartje, Gefeliciteerd!! Nu kun je losgaan. Download een leuke zwangerschaps-app. Bijvoorbeeld de app van Ouders van Nu. Vraag snel kraamzorg aan. Check welke organisaties aangesloten zijn bij je zorgverzekeraar. Meestal vraag je hier ook [...]
